Lugna toner, tysta tankar

Spellistan för dig som vill somna

Vi alla vibrerar på olika nivåer och beroende på musiken påverkas vi på olika sätt av den. Vissa lyssnar på speedad hip-hop för att varva ned, andra tar till tonerna av vågskvalp för att bli pigga.

Något vi kan enas om kring musik, tack vare forskare, är det faktum att låtar på 60bpm (Beats Per Minute) har en lugnande effekt på allas sinnen. Detta beror på att vid läggdags börjar hjärtat slå långsammare och just 60bpm har en särskild inverkan på våra sinnen som gör att hjärtat försöker efterhärma det tempot.

Vi har således skapat en 60-80bpm spellista för dig att ta till när hjärnan behöver hjälp att varva ned!